Nutricao Funcional: O Que E e Como Funciona na Pratica

A nutricao funcional vai alem de contar calorias ou macronutrientes. Ela olha para o individuo como um todo, considerando sua genetica, seu estilo de vida, seu historico de saude e ate seus padroes emocionais para criar um plano alimentar verdadeiramente personalizado.

Os principios da nutricao funcional incluem a individualidade bioquimica (cada pessoa e unica), o equilibrio nutricional e a vitalidade. Na pratica, isso significa que nao existe uma dieta unica que funcione para todos. O que funciona para voce depende de uma serie de fatores que so podem ser avaliados de forma integrativa.

Na NutriSynapse, integramos a nutricao funcional com a neurociencia e a psicanalise porque acreditamos que alimentar-se bem e um ato que envolve corpo, mente e emocoes. Nao basta saber o que comer; e preciso entender por que comemos o que comemos e como transformar essa relacao.